Respiración integrativa

¿Sabías que la manera en la que respiramos es la manera en la que vivimos? ¿Y que si respiramos de forma correcta nuestra vida se vuelve más plena y fluida?

La respiración integrativa, by Vivation® es una técnica de respiración que nos permite integrar aquellas emociones no resueltas, aquellas que en algún momento nos han hecho sufrir, y que no nos dejan estar en paz con nosotros mismos.

Cuando tenemos impactos emocionales bloqueamos la respiración – sin ser conscientes de ello – y rechazamos todo lo que nos está pasando.  Pero cuando volvemos a oxigenarnos, el aire llega hacia aquellas zonas donde guardábamos las emociones más reprimidas, dándonos la oportunidad de integrarlas en nosotros mismos con el fin de aceptar la realidad. Aceptación que es justo la que nos permite recuperar nuestra paz.

Cuando esto se consigue, se siente un gran desbloqueo y nos quitamos un gran peso de encima.

Es un método que nos enseña a gestionar el dolor para poder superarlo y nos muestra el camino para abrir la puerta al placer.

“Respiración integrativa” es la sesión individual que te permitirá conocer los patrones inconscientes que llevamos encima. Te permitirá integrar todo aquello que te ha hecho daño con el fin de empezar a vivir bien, con plenitud y sobre todo, con una profunda aceptación a ti mismo.

Dinámica de la sesión individual

Esta sesión individual consta de trabajar la respiración y permitir que el oxígeno llegue a todas las partes donde antes no llegaba, con el objetivo de que aflore lo que estaba reprimido e integrarlo en nosotros mismos.

Tiene una duración de una hora.

¿A quién va dirigido?

Respiración integrativa va dirigido a aquellas personas que sufren ansiedad, bloqueos emocionales o depresión.

También se recomienda hacerlo aunque no sientas que tienes ningún bloqueo porque es una herramienta muy nutritiva para nuestro interior y nos ayuda a mantenernos fieles a nosotros mismos.

¿Cuándo se realiza la sesión?

Para realizar esta sesión individual es necesario contactar con Elma para saber lo horarios disponibles. Concretar cita a través de: info@elmaroura.com

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