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Todos tenemos claro que poner limites es necesario, pero no los ponemos o cuando lo hacemos, lo hacemos de manera brusca.

¡Qué complicado el mundo de los limites!

Era necesario un curso sobre esto, y más en estos momentos.

Cuando nuestros sistemas nerviosos están alterados, reaccionamos. Así sin más. Y lo hacemos nosotros hacia los demás o bien los demás reaccionan con nosotros y duele, es desagradable y es violento.

¿Cómo gestionarlo?

Nuestro miedo al rechazo, al qué dirán, a que nos abandonen, a sentirnos excluidos, hacen que no pongamos límites, que no pidamos nuestras necesidades, que no demos nuestra opinión, pero eso nos apaga y nos va mermando la autoestima.

Poner límites es necesario, pero es más necesario aún revisar el lugar desde dónde lo hacemos.

¿Y sabes qué? También aprender a que nos los pongan, porque nos cuesta aceptarlo.

Esto es todo un mundo a explorar y en estos tres días vamos a por ello.

Fechas y horarios

Los días 22, 23 y 24 de marzo de 19 a 21:30h.

Cierre de inscripciones

21 de marzo a las 8:00 a.m.

A quién va dirigido

  • A todas las personas a quienes les cuesta lidiar con este tema
  • A las personas a quienes les cuesta poner límites
  • A las personas a quienes les cuesta que le pongan límites

Objetivos

  • Entender las dinámicas relaciones en las que entramos
  • Investigar los pensamientos que no nos permiten poner límites
  • Aprender a poner límites desde un lugar sano

Contenido

  • ¿Por qué me cuesta poner límites?
  • Dinámicas de relación
  • Identificar pensamientos que no me permiten poner límites
  • Pensamiento – reacción
  • Las defensas cómo forma de protección
  • Estrategias de supervivencia
  • Estrategias de comunicación
  • Poner límites de manera sana y asertiva
  • Aceptar que te pongan límites

¿Qué incluye el programa?

  • Las tres mentorías con Elma.
  • Acceso a las grabaciones hasta la finalización del programa.
  • Material didáctico.
  • Una vez finalizado el programa no se realizarán sesiones o se responderá a consultas sobre el mismo.
  • Las sesiones grabadas estarán disponibles en la plataforma web hasta una semana después de la finalización del programa. Se eliminarán el 1 de abril. Este plazo no será ampliable.

Logística y comunicación con nosotras

Te enviaremos un mail con todos los detalles cuando se acerque la fecha de la primera mentoría. Es importante que lo leas y contestes con un OK para que sepamos que estáis bien informad@. Este mail es clave para que la comunicación sea correcta y tengas todos los datos necesarios para sacar el mayor provecho a este proceso. Guárdalo, porque te hará falta revisarlo.
Controla, por favor, la carpeta de Spam, porque puede caerte allí.

Precio

Esta edición se lanza a un precio excepcional, ya que el precio de las mentorías ya está por debajo del habitual. Si has hecho sesiones con Elma, ya sabes cómo se llega a profundizar y cuál es el precio de éstas.

Añadido a esto, se propondrá un trabajo en casa, concretamente qué trabajar y de qué manera hacerlo y se ofrecerá descuento en el taller online “Nunca voy a encontrar a nadie”.

Preguntas y respuestas

  • ¿Las clases serán grabadas? Sí y serán accesibles hasta que finalice el programa, de tal forma que podrás volverlas a ver o en el caso que te hayas perdido alguna sesión, podrás recuperarla.  Las sesiones grabadas podrán ser visualizadas dentro de la plataforma de la web pero no descargadas. Se eliminarán el día 1 de abril a las 10:00 hora española.
  • “Me da vergüenza participar” Las clases se hacen en formato Zoom y podrás mantener tu cámara encendida o apagada. Si no quieres participar de forma voluntaria, igualmente harías tus prácticas en clase.
  • ¿Qué pasa si no puedo asistir a una clase? Las grabaciones de las sesiones serán colgadas al día siguiente y accesibles hasta una semana después de su celebración. Se eliminarán el día 1 de abril a las 10:00 hora española.
  • Una vez pagado, ¿cuál es el siguiente paso? Cuando se acerque la fecha de la primera mentoría, te enviaremos un mail con los datos para conectarte. Es importante que mires también en tu carpeta de Spam, por si tu gestor de correo ha mandado nuestro mensaje ahí.
    Para cualquier contratiempo, puedes contactar con Lorena en el mail talleres@elmaroura.com

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Facilitadora

User Avatar Elma Roura

Elma Roura está especializada en procesos de salir del sufrimiento y Tantra. Cuenta con más de 10 años de experiencia acompañando a cientos de personas en su desarrollo personal. De ella se destaca su profundidad y rigurosidad a la hora de trabajar, combinando su energía de intimidad y erotismo, haciéndolo todo desde un ambiente familiar.Es creadora de un proceso pionero en España basado en aprender a subir la energía sexual.Es profesora del máster de Desarrollo personal y Liderazgo, en el Instituto Borja Vilaseca, en Barcelona, Valencia y Madrid.Tiene su propio centro, el Espacio desarrolla-te, donde imparte sesiones individuales y talleres con el fin de traer más paz y placer al mundo.
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