sé independiente emocionalmente

Hoy en día es verdad que se ha puesto en auge el desarrollo personal.
Es verdad que se habla de las emociones más que nunca.
Pero sigue siendo insuficiente.

¿Por qué?
En mi experiencia por varias razones:

1. Porque vamos picoteando de un sitio a otro y no profundizamos en una herramienta.
2. Porque no damos con herramientas que vayan directamente a la raíz.

Cualquier sufrimiento, sea dependencia emocional, tristeza , miedos o ansiedad vienen de la experiencia de creernos nuestros pensamientos. Muchas veces no nos damos cuenta de ello, porque nos quedamos enzarzados en notar esas sensaciones incómodas que habitan dentro de nosotros, pero si miráramos con calma, veríamos que todo, absolutamente todo tiene que ver con la historia que nos estamos contando. Una historia que nos limita y que si aprendiéramos a identificarla y a deshacerla, veríamos como la paz viene.

La paz no es algo a merecer y ni tan siquiera a conseguir. Nos han enseñado que debemos ser positivos, que debemos cambiar nuestro discurso interno, a hacer afirmaciones y demás técnicas que no funcionan.
¿Por qué? Porque no van a la raíz.
Insisto, dejar de creer es la clave y eso no tiene nada que ver con intentar cambiar o transformar.
Todo es más sencillo.

El sufrimiento viene de la experiencia de creernos nuestros pensamientos. En muchas ocasiones, no nos damos cuenta de ello porque nos quedamos enzarzados en notar esas sensaciones incómodas que habitan dentro de nosotros, pero si miráramos con calma, veríamos que todo, absolutamente todo tiene que ver con la historia que nos estamos contando.

Es el momento de coger las riendas de nuestra vida.