MEDITACIÓN

 

Hoy, en mi práctica, he hecho una meditación más bien convencional, sencilla.
10min.
Me siento y pongo atención en la exhalación.
Dejo ir sin rechazar.
Suelto, suelto lo que necesito soltar, aunque solo sea de manera simbólica.
Luego, pongo intención en la inhalación.
Y dejo entrar. Recibo.
Hoy he dejado entrar gratitud, mucha gratitud. Siento que mi vibración sube.
Empezar el día con agradecimiento es una manera de cuidarme y cuidar mi entorno.

A veces no necesitamos grandes terapias ni mucho tiempo. Pequeños actos, con mucha intención que marcan la diferencia son suficientes. Hay que regalarse PAZ.

ELMA