proceso emocional

 

Cuando alguien nos muestra sus emociones y éstas nos incomodan
lo único que significa es que estamos “creyendo algo sobre el otro”.
Por ejemplo, que está sufriendo (y eso no está bien), que no debería sentirse así, que debería sentirse de otra manera (..) 
rápidamente queremos que se sienta “bien”.
Sin embargo ese ingenuo intento, nos hace pagar el precio de la incomodidad.

Así que el otro expresa su volcán emocional y ya no es solo uno el que sufre, ¡sino que somos dos!

La mejor manera de apoyar en un proceso emocional a alguien es aprender a escucharlo sin la historia que crees sobre él.
Es decir, aprender a estar presente, a recibir lo que nos cuenta, sin intentar cambiarlo. 

Cuando el otro no nos quiere cambiar nos relajamos,
y ese el mejor regalo que podemos ofrecerle al otro,
dejar de intentar cambiarlo (aunque se sienta mal).

ELMA | elmaroura.com

Elma Roura

Elma Roura está especializada en procesos de salir del sufrimiento. Cuenta con más de 10 años de experiencia acompañando a cientos de personas en su desarrollo personal. De ella se destaca su profundidad y rigurosidad a la hora de trabajar, haciéndolo todo desde un ambiente familiar.
Es facilitadora certificada de The Work de Byron Katie y lleva trabajando con esta herramienta desde hace 10 años.
Profesora del máster de Desarrollo personal y Liderazgo, en el Instituto Borja Vilaseca, en Barcelona, Valencia y Madrid.
Es creadora de los workshops "Salir del sufrimiento", un proceso enfocado en el fin de la dependencia emocional.
Tiene su propio centro, el Espacio desarrolla-te, donde imparte sesiones individuales y talleres con el fin de traer más paz y placer al mundo.

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